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这野花做菜超级香,清除自由基,淡斑

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发表于 2019-4-5 00:20:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
这野花做菜超级香,清除自由基,淡斑除皱抗衰老,多吃更苗条
大家好,我是热爱生活,喜欢美食,分享美食.春天来了,人们的心情也都变得清爽很多,这个季节万物复苏,百花齐放,人们的心情也会跟着变好。在春天最吸引人眼球的,相信就是花了吧,在很多人印象中,花是用来观赏的,但是有些花其实可以可以吃的,比如洋槐树花、百合花等。并且很多花的营养价值极高,深受人们的喜爱。
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今天给大家分享的是一种野花,它就是棠梨花,这个花认识的小伙伴估计不多,它是云南当地的野生花一种,当地人很多都是将它做成美味到餐桌上,很受外来人的喜爱。野生棠梨花味道很独特,吃起来绝对是味蕾上的享受,属于那种吃过就无法忘怀的那种美食。
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棠梨花口味非常的独特,吃上一口会有淡淡的香味,仔细咀嚼后又有丝丝香甜的味道,让人回味无穷。这个菜最常见的做法以炒为主,清炒,爆炒,和肉类一起炒都很美味,小馋猫是豆豉的粉丝,所以比较喜欢和豆豉一起炒,今天就分享给大家这种做法。保证你吃后,会爱上这道美食。


这道菜做起来很简单也很省时,首先食材准备:野生棠梨花,豆豉,大蒜,红辣椒,食用油,食盐。食材准备好,把野生棠梨花清洗干净,最好水中浸泡几分钟,捞出来沥干水备用。大蒜洗干净切成蒜粒。食材处理完毕,热锅起油,油热以后,将蒜粒倒进去爆炒,炒出蒜香味后,把豆豉和红辣椒放入,煸炒出香味,最后把棠梨花放进去,翻炒两三分钟左右,炒熟以后,加适量的食盐,调料入味,随便翻炒几下就可以出锅啦。
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小馋猫第一次吃这个菜时就很意外,味道真的很独特,别看棠梨花是野生的,营养价值可不低,自身含有丰富的氨基酸,多种维生素,矿物质等,能及时的给体内补充营养,棠梨花中含有的维生素C,维生素E,有着抗氧化,清除自由基的功效,尤其女孩子可以多吃一些,对皮肤特别好,能够减少脸上的皱纹,淡化色斑,使皮肤更加水灵。
这野花做菜超级香,清除自由基,淡斑除皱抗衰老,多吃更苗条!
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发表于 2019-5-6 14:11:35 | 显示全部楼层
好文章啊,受教了
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发表于 2019-6-11 14:16:53 | 显示全部楼层
沙發~支持樓主,支持第二春美容論壇
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