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如何预防皮肤干燥

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发表于 2018-11-4 10:39:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  如何预防皮肤干燥
  皮肤干燥,平时应多饮水,补充肌体和皮肤的水分丧失,另外合理的膳食结构可以改善体质,延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性,所以多摄入碱性食物如蔬菜,瓜果,豆制品类,牛奶等,可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入,如肉类,鱼类,巧克力,葱蒜等。多吃些美容食品  日常膳食中要多吃点美容食品,如兔肉、柠檬、柚子、核桃、芝麻等。这些食品不仅能使脸部保持洁白丰润,还有健美和防皱作用。
  醋有一定的美容作用。其方法是:在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5:1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。亦可用陈醋200毫升,加温水300毫升洗头,可治疗脱发、头屑和头皮发痒。
  睡前饮杯冷开水 美容大师认为,这一杯水对肌肤是非常有益的。因为当你睡觉时,这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收,使你的肌肤更加细嫩柔滑。
  在空调室内工作宜多饮水冬季,空气中所含水分极少,而在空调室内工作.人们的肌肤更易干燥,远比季节变化引起的干燥严重得多。每小时喝一杯水,皮肤便不致于干燥。
  宜早晨食水果  日本学者认为,早晨的水果是金,中午是银,晚上则是铜。水果富含人体必需的碳水化合物、多种微量元素和维生素及其他有机酸、纤维素、果胶,对增进消化,软化血管,改善心肌功能,改善便秘和治疗高血压、高胆固醇等均有良好的功效。
  用桔皮水洗澡 冬季多吃桔子,保存桔皮,晒干。洗澡的时候,把它装在纱布袋子里,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。
  注意日常膳食不要食用过多的脂肪、过多的盐分、过多的酸性食物,不要抽烟、熬夜和饮酒过度。青菜和水果会使脸部的皱纹减少,柠檬、柚子能使肌肤保持光洁
  注:更多精彩文章请关注三联美容护肤栏目。
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发表于 2018-11-30 03:49:07 | 显示全部楼层
这个贴子很赞,万分感谢楼主。
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发表于 2019-4-2 03:24:54 | 显示全部楼层
谢谢分享
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发表于 2019-7-13 01:43:45 | 显示全部楼层
楼主是老司机啊,有用的分享
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发表于 2019-11-4 19:53:10 | 显示全部楼层
不懂哦 好好的为什么要整?
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发表于 2019-12-4 04:50:46 | 显示全部楼层
沙發~支持樓主,支持第二春美容論壇
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发表于 2019-12-20 04:03:10 | 显示全部楼层
这个要多少钱?
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